1) ¿Qué es el Wellness? ¿Quién y cuando se creó?

Wellness es el bienestar mental, físico y espiritual del individuo.

No pertenece  ni nació en un solo país ni en una sola cultura, es de toda la humanidad. Es el resultado de millones de seres humanos que aportaron por separado una técnica. Es el resultado de diferentes pueblos que lo adaptaron a diversas culturas.

2) ¿Qué es el Wellness Yoga? ¿quien y cuando se creo?

Como especifica el punto anterior Wellness es el bienestar mental, físico y espiritual. Wellness Yoga es la integración y equilibrio de estos tres planos mediante la práctica de los 17 pasos.
Fue creado a principios de 1900 por Maitreyananda, el yoga contemporáneo como lo conocemos hoy en día, totalmente independiente del hinduismo y del yoga religioso de Patanjali

3) ¿Como definen los sutras el Wellness Yoga?

Lo definen como la integración y equilibrio de tres planos: bienestar mental, físico y espiritual

4) Como definen el Yoga los Sutras de Dharmachari Maitreyananda?

Define el Yoga como ciencia, arte y filosofía de vida psicofisica-espiritual. Una disciplina totalmente independiente del hinduismo y del yoga religioso de Patanjali. Es totalmente universal, laico, saludable y profesional. No responde a ninguna religión, país o cultura. Y no tiene nada que ver con el yoga antiguo, clásico ni tradicional. Agregaron posturas y ejercicios  provenientes de gimnasia, artes marciales, danza, terapias, fitness y wellness.

5) ¿Cuál es la diferencia entre Realidad y Verdad?

Verdad es la forma que una mente humana interpreta la realidad. Pueden ser muchas. Pero la Realidad es una sola

6) ¿Qué es la Ataraxia, el Samadhi?

Samadhi es un estado de plenitud existencial (cuando no ves formas ni imágenes por 30 minutos)

Ataraxia es equilibrio emocional

La Ataraxia, el Samadhi es un profundo estado de Bienestar.

7) Defina la mente según los sutras

La mente tiene 6 funciones:

1. ALAYA: Función subconsciente (memorias, instintos, memoria indirecta)
2. SMRITI: Preconsciente (memoria de vida actual, imágenes e impresiones)
3. CHITTA: Función Inconsciente (contacto sentimental y espiritual. Hace funcionar lo corporal en forma inmediata)
4. MANAS: Mente Consciente (presta atención a una parte de la realidad)
5. BUDDHI: Mente Intelectual, racional y discernitiva (interpreta realidad, produce verdades)
6. AHAMKARA: Función mental Yoistica (tiene dentro muchos yoes y egos)

Y luego esta el Self que siente que es todas estas funciones.